AUTOESTIMA

¿QUE ES LA AUTOESTIMA? 

La autoestima es la valoración positiva o negativa que cada uno hace de sí mismo. La autoestima incluye conceptos como: la confianza en uno mismo, quererse así mismo y aceptarse tal cuál eres , con tus defectos y virtudes buscando siempre la mejora personal cada día . 

     ALGUNOS TIPOS DE AUTOESTIMA SON: 

● AUTOESTIMA ALTA Y ESTABLE : Las personas con este tipo de  autoestima no se ven afectadas por lo que ocurra a su alrededor de forma negativa. 

● AUTOESTIMA ALTA E INESTABLE : Alta autoestima, pero solo se mantiene un tiempo ya que no se tienen las herramientas suficientes para enfrentarse a ambientes estresantes y esto suele desestabilizar , por lo que no se acepta el fracaso ni tampoco posturas opuestas. 

● AUTOESTIMA BAJA  E INESTBLE: Preferencia para pasar desapercibido en todo momento y pensar que no se puede conseguir nada . Sensibilodad y evitación de conflictos incluso cuando se tiene la razón .

       COMO MEJORAR EL AUTOESTIMA 

●  PRACTICA LA ACEPTACIÓN DE TI MISMO. 

● NO TE COMPARES CON LOS DEMÁS. 

● RESPÉTATE A TI MISMO.

● ESTABLECE METAS DE VIDA .